겨울 온천여행 추천, 화성 율암온천 찜질방과 숯가마 완벽 가이드
겨울이면 생각나는 뜨끈한 온천과 찜질방. 화성 율암온천은 천연 온천수와 참숯가마 찜질방이 함께 있는 곳으로, 노천탕까지 갖춰져 있어 한겨울에도 따뜻하게 힐링할 수 있는 곳입니다.오늘은 율암온천의 특징, 이용 방법, 요금, 시설별 특징, 방문 시 준비물까지 꼼꼼하게 정리해 율암온천 가이드를 소개해드리겠습니다.화성 율암온천 기본 정보 주소: 경기도 화성시 팔탄면 온천로 434-14 이용요금: 대인 온천욕 11,000원 / 숯가마&온천욕 16,000원 소인 온천욕 8,000원 / 숯가마&온천욕 11,000원 영업시간: 06:00 ~ 21:00 (숯가마 운영 19:40까지) 주차: 건물 앞 & 옆 주차 가능 율암온천의 특징 율암온천은 온천, 찜질방, 노천탕, 족욕탕이 결..
2025. 2. 9.
노년층 맞춤 해외여행 건강법 (혈압·당뇨 관리, 여행 중 운동법)
노년층 맞춤 해외여행 건강법 (혈압·당뇨 관리, 여행 중 운동법)1. 해외여행 전 필수 건강 준비🏥 건강검진 & 주치의 상담 필수여행 전 건강 상태를 점검하고 주치의와 상담하여 여행에 무리가 없는지 확인하세요.고혈압, 당뇨, 심장 질환이 있다면 담당 의사와 상담 필수예방접종 확인: 독감, 폐렴구균, A형/B형 간염, 코로나19 백신장거리 여행 시 필요한 약 처방 및 복용 방법 확인💊 필수 약품 & 건강 보조제 준비기본 상비약: 진통제, 지사제, 멀미약, 감기약개인 복용약: 혈압약, 당뇨약, 심장약 등건강 보조제: 오메가3(혈액순환), 유산균(장 건강), 마그네슘(근육 경련 예방)2. 여행 중 혈압·당뇨 건강 관리법💧 장거리 비행 시 혈압·혈당 관리기내에서는 2시간마다 자리에서 일어나 가볍게 움직이기..
2025. 2. 3.